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Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs der Klasse 3c

 

Am 25. und 26. Juni hatten wir in der Schule  Litzendorf einen Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs mit Herrn Elbel.

Wir lernten, wie wir uns, wenn wir angegriffen werden, im Ernstfall wehren können.

Getrennt übten Mädchen und Jungen jeden Tag drei Stunden:

  • den Tigerblick mit Katzenstand

  • die Judorolle

  • das Befreien aus dem Schwitzkasten

  • den Flügelschlag des Kranichs  ( mich befreien, wenn ich an den Händen festgehalten werde)

  • das Panikspiel (mich und andere bei Panik schützen).

Es hat uns großen Spaß gemacht und wir haben die „Abschlussprüfung“ alle bestanden.

Klasse 3c

 

 

 

 

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